Centre d'information et d'animation du 7ème

Adhésions et inscriptions aux activités possibles en ligne (suivez le guide)
 

 

Le programme des activités pour les adultes 2022-2023 est disponible et les inscriptions possibles.
Cliquez sur le lien suivant pour télécharger notre nouveau programme

Ces activités sont coordonnées par Monique Pajot qui tient ses permanences le mardi et le jeudi de 10h30 à 12h30.

En dehors de ces horaires, vous pouvez aussi la contacter par mail à l'adresse suivante : adultes@inter7.fr.

Les cours présentés ci-dessous se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires et à l'exception des jours fériés.

Pour l'année scolaire 2022-2023, les cours ont lieu du 19 septembre 2022 au 23 juin 2023.

Sauf indication particulière figurant sur le programme, les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires de la zone C, ni les jours fériés (vendredi 11 novembre, lundi 10 avril, jeudi 18 mai, vendredi 19 mai et lundi 29 juin).
Certains n'ont lieu qu'une semaine sur deux : les semaines paires ou impaires, toujours en dehors des vacances scolaires.

Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio si nous y sommes contraints.

L'inscription se prend pour une année complète.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

 

 

Catalogue cours Adultes

Réfection de sièges à l'ancienne

les lundis de 9h15 à 12h15


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

750 € (pour l'année complète)

 

Détails

Gymnastique et harmonisation posturale

les lundis de 10h45 à 11h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Il s’agit d’exercices variés pour mieux connaître et entretenir son corps, et améliorer sa posture.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 6

Détails M'inscrire

Pilates

les lundis de 12h15 à 13h15


Salle Martignac
12, rue Martignac
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 7

Détails M'inscrire

Réfection de sièges à l'ancienne

les lundis de 12h45 à 15h45


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

750 € (pour l'année complète)

 

Détails

Pilates

les lundis de 13h à 14h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

360€ (pour l'année complète)

 

Places restantes : 12

Détails M'inscrire

Yoga Iyengar

les lundis de 14h30 à 15h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux (signaler néanmoins tout problème particulier).

Contenu

Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps ; les postures sont accessibles à tous sans risque.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les lundis de 15h45 à 16h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Pilates

les lundis de 18h30 à 19h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 12

Détails M'inscrire

Aquarelle et croquis, plaisir et découverte de la création sur le motif

les mardis de 9h30 à 11h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Cet atelier s’adresse aussi bien à des débutants qu’à des élèves ayant déjà des notions de dessin et de peinture.

Objectif

En intérieur ou en extérieur, apprendre à dessiner et croquer, à la façon d’un carnet de voyage.

Prix

550 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Pilates

les mardis de 10h15 à 11h15


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 5

Détails M'inscrire

Anglais - conversation

les mardis de 14h à 16h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant de bonnes connaissances en anglais et souhaitant communiquer plus librement.

Objectif

Faire progresser le niveau d’anglais de chacun au travers des conversations du groupe animées par le professeur.

Contenu

Conversation autour d’articles tirés de la presse transmis par le professeur.

Prix

540 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Théâtre en anglais

les mardis de 20h à 22h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Bon niveau d'anglais nécessaire.

Contenu

Après divers jeux théâtraux et petites improvisations, travail sur une pièce jouée devant les proches en fin d’année.

Pour avoir plus de détails et avant de vous inscrire directement auprès d'Inter7, veuillez contacter le professeur par mail à l'adresse suivante : fabiolareiss@gmail.com

Prix

540 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails

Réfection de sièges à l'ancienne

les mercredis de 9h15 à 12h15


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

750 € (pour l'année complète)

 

Détails

Yoga Iyengar

les mercredis de 18h30 à 19h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux (signaler néanmoins tout problème particulier).

Contenu

Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps ; les postures sont accessibles à tous sans risque.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Anglais - niveau intermédiaire

les jeudis de 9h à 10h30


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

430 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 4

Détails M'inscrire

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines paires de 9h30 à 12h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

400 € (pour l'année complète)

 

Détails

Stretching

les jeudis de 10h à 11h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Le stretching diminue les douleurs ; il permet une vraie détente par la maîtrise de la respiration et par l'appréciation d'un moment calme en pleine conscience.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 11

Détails M'inscrire

Atelier dessin & peinture

les jeudis de 10h00 à 12h00


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux.

Objectif

Donner un aperçu de différentes techniques de peinture et de dessin.

Prix

550 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 7

Détails M'inscrire

Anglais - niveau avancé

les jeudis de 10h30 à 12h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un très bon niveau d’anglais.

 

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

430 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 7

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les jeudis de 11h à 12h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 10

Détails M'inscrire

Anglais - niveau intermédiaire

les jeudis de 12h30 à 14h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

430 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines paires de 13h30 à 16h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

400 € (pour l'année complète)

 

Détails

Anglais - débutants avec bases

les jeudis de 14h à 15h00


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes débutantes ayant déjà quelques bases en anglais.

Objectif

Faire progresser le niveau de chacun au travers de conversations de groupe animées par le professeur

Prix

300 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

Taï Chi Chuan

les jeudis de 19h30 à 20h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux.

Contenu

Le Taï Chi Chuan fondé sur l’utilisation de l’énergie et non sur la force musculaire est une voie de véritable bien-être.

Prix

360 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 8

Détails M'inscrire

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Inter7 a pour but de développer toute action
sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes. 

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