Centre d'information et d'animation du 7ème

Adhésions et inscriptions aux activités possibles en ligne (suivez le guide)

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Le programme des activités 2023-2024 pour les adultes vous est présenté ci-dessous.
Cliquez sur le lien pour le télécharger en version pdf

Les inscriptions sont possibles depuis le jeudi 22 juin 2023.

Ces activités sont coordonnées par Monique Pajot qui tient ses permanences le mardi et le jeudi de 10h30 à 12h30.
En dehors de ces horaires, vous pouvez aussi la contacter par mail à l'adresse suivante : adultes@inter7.fr.

Les cours présentés ci-dessous se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires et à l'exception des jours fériés.
Pour l'année scolaire 2023-2024, les cours ont lieu du 18 septembre 2023 au 21 juin 2024.
Sauf indication particulière figurant sur le programme, les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires de la zone C, ni les jours fériés (mardi 1er novembre, lundi 1er avril, mercredis 1er et 8 mai, jeudi 9 mai, vendredi 10 mai et lundi 20 mai).
Certains cours n'ont lieu qu'une semaine sur deux : les semaines paires ou impaires, toujours en dehors des vacances scolaires.

Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio s'il y est contraint.
L'inscription se prend pour une année complète.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

Catalogue cours Adultes

Gymnastique et harmonisation posturale

les lundis de 10h45 à 11h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Il s’agit d’exercices variés pour mieux connaître et entretenir son corps, et améliorer sa posture.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Pilates

les lundis de 13h à 14h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

390€ (pour l'année complète)

 

Places restantes : 4

Détails M'inscrire

Yoga Iyengar

les lundis de 14h30 à 15h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux (signaler néanmoins tout problème particulier).

Contenu

Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps ; les postures sont accessibles à tous sans risque.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 3

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les lundis de 15h45 à 16h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 4

Détails M'inscrire

Pilates

les lundis de 18h30 à 19h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

390 € (pour l'année)

 

Places restantes : 4

Détails M'inscrire

Aquarelle et croquis, plaisir et découverte de la création sur le motif

les mardis de 9h30 à 11h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Cet atelier s’adresse aussi bien à des débutants qu’à des élèves ayant déjà des notions de dessin et de peinture.

Objectif

En intérieur ou en extérieur, apprendre à dessiner et croquer, à la façon d’un carnet de voyage.

Prix

600 € (pour l'année complète)

 

Détails

Pilates

les mardis de 10h15 à 11h15


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 3

Détails M'inscrire

Anglais - niveau intermédiaire

les jeudis de 13h à 14h30


Inter7
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

470 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines paires de 9h30 à 12h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

440 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Pilates

les jeudis de 10h à 11h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Détails

Atelier dessin/peinture/pastels tous niveaux

les jeudis de 10h00 à 12h00


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

Public

Un programme  riche et  varié adaptable en fonction des envies...Ce cours s'adresse à tous les publics, débutants ou confirmés, qui souhaitent approfondir ou découvrir des techniques d'expressions picturales variées.

Objectif

Donner un aperçu de différentes techniques (fusain, mine de plomb, pastels, acrylique, aquarelle)

Prix

600 € (pour l'année complète)

 

Détails

Anglais - niveau avancé

les jeudis de 10h30 à 12h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un très bon niveau d’anglais.

 

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

470 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les jeudis de 11h à 12h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 1

Détails M'inscrire

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines paires de 13h30 à 16h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

440 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 1

Détails M'inscrire

Taï Chi Chuan

les jeudis de 19h30 à 20h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux.

Contenu

Le Taï Chi Chuan fondé sur l’utilisation de l’énergie et non sur la force musculaire est une voie de véritable bien-être.

Prix

390 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

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sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes. 

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