Inter7 - Loisirs et Solidarité au cœur du 7^ème

Cours Adultes

Le programme des activités pour les Adultes 2026-2027 est disponible et est présenté ci-dessous.
Les inscriptions sont possibles depuis le lundi 18 mai 2026.

Ces activités sont coordonnées par Jenny Cabrol. Vous pouvez la contacter par mail à l'adresse suivante: adultes@inter7.fr.

les lundis de 15h45 à 16h45

Lieu Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris

Places restantes : 11

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il vise à faire travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et à améliorer la posture.

Prix

400€ pour l'année

S'inscrire

Pilates

Objectif :

L'objectif du Pilates est d'être bien dans sa tête et bien dans son corps ; les mouvements visent le développement des muscles abdominaux et le bon équilibre du corps (par l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire etl'assouplissement articulaire.

Il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Méthode / déroulement

Le cours commence par des mouvements d'échauffement et de mise en forme et se poursuit par des mouvements plus spécifiques pratiqués au tapis

Complément

Un certificat médical d’aptitude au sport de moins d‘un an est demandé.

Prévoir une tenue de sport usuelle (collant et t-shirt) ainsi qu'une serviette à mettre sur le tapis.

Yuka ZYLBERAJCH

Informations complémentaires

Les inscriptions sont possibles en ligne et sur place depuis 18 mai 2026.
Vous pouvez vous inscrire aux activités en cliquant ci-dessus sur l'activité de votre choix ou en nous remettant la fiche d’inscription remplie et signée (page 3 du programme 2026/2027) accompagnée du règlement.
Les cours présentés ci-dessus se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires, des jours fériés et du vendredi de l'Ascension.
Pour l'année scolaire 2026-2027, les cours auront lieu du 14 septembre 2026 au 18 juin 2027.
L’inscription à un cours se prend pour une année entière. Cependant un COURS D'ESSAI EST POSSIBLE ET GRATUIT sur réservation et dans la limite des places disponibles.
Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio s'il y est contraint.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

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