Centre d'information et d'animation du 7ème

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Nous vous accueillons avec plaisir du lundi au vendredi de 9h à 19h
dans nos locaux situés 14 rue Pierre Villey
.

 

Catalogue cours Jeunesse 2025-2026

Il reste encore des places et les cours d'essai sont gratuits.

Vous pouvez inscrire votre enfant aux activités suivantes en cliquant ci-dessous sur l'activité de votre choix, ou en nous remettant la fiche d'inscription (en page 3 de ce dossier) remplie et signée accompagnée du règlement.

Vous souhaitez que votre enfant soit récupéré à son école? C'est l'option pedibus au tarif de 140€.

Les cours se tiennent toute l'année du 15 septembre 2025 au 19 juin 2026 en dehors des vacances scolaires, des jours fériés et du vendredi de l'Ascension.

Ces activités sont coordonnées par Sophie Rouzaud (jeunesse@inter7.fr).

le jeudi de 18h30 à 19h30

Lieu Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris
Places restantes : 3

 

Public

11-14 ans

Contenu

Apprendre les techniques de base de la boxe française.

Prix

230€ (pour l'année complète)

 

S'inscrire

Boxe française / 11-14

Boxe française / 11-14

Pour adolescents à partir de 11 ans
 

Descriptif du cours

La boxe française est un sport dynamique qui sollicite les pieds et les poings. C'est un sport codifié qui demande de la maîtrise de soi et implique le respect des règles. Les touches sont maîtrisées et le risque de blessure est très faible par rapport à d'autres sports comme le football, la gym... Cette discipline très complète, permet de développer force, souplesse, coordination, technicité, rigueur et améliore le cardio. Les séances seront divisées en plusieurs parties : un échauffement, du cardio kickboxing, les techniques de la boxe française, des exercices avec thématique et enfin un retour au calme.


Méthode

Apprendre les techniques de la boxe française, développer la maîtrise et le respect des règles tout en se défoulant. Nous suivrons le programme fédéral “Kangourou”, destiné aux enfants, et qui sera adapté pour les adolescents.


Objectif

Développer la confiance et le bien-être des enfants. C'est après une bonne séance, avec un apprentissage simple et efficace des techniques, une partie cardio, et un retour au calme inspiré du yoga et de la sophrologie que l'on retrouve des enfants calmes et sereins.

Complément

Équipement obligatoire dès la première séance: une tenue de sport, une paire de baskets avec semelles propres (ne pas marcher dehors avec) et une bouteille d'eau.

Les séances suivantes: une paire de gants de boxe, un protège-dents, une coquille pour les garçons.

Certifier que son enfant a vu un médecin et est tout à fait apte à suivre cette activité.


Professeur

Christophe MARGAINE
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Inter7, maison de quartier

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Nous restons à votre disposition par téléphone au 01 47 05 48 44 du lundi au vendredi de 9h à 19h.

Pour vos inscriptions à nos activités pour l'année 2025-2026 nous vous remercions de bien vouloir privilégier la démarche via notre site internet qui permet le paiement en ligne par CB avec confirmation immédiate.