Inter7 - Loisirs et Solidarité au cœur du 7^ème

Cours Jeunesse

Le programme des activités jeunesse 2026/2027 est maintenant disponible. Les inscriptions sont possibles en ligne (ci-dessous) et sur place depuis le lundi 18 mai 2026 à 9h.
Vous souhaitez que votre enfant soit récupéré à son école? C'est l'option pedibus au tarif de 160€. Merci de nous contacter si vous êtes intéressé.
Ces activités sont coordonnées par Sophie Rouzaud. Vous pouvez la contacter par mail à l'adresse suivante: jeunesse@inter7.fr.

le jeudi de 18h30 à 19h30

Lieu Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris

Places restantes : 8

Public

11-14 ans

Contenu

Apprendre les techniques de base de la boxe française.

Prix

380€ (pour l'année scolaire)

S'inscrire

Boxe française / 11-14

Pour adolescents à partir de 11 ans

Descriptif du cours

La boxe française est un sport dynamique qui sollicite les pieds et les poings. C'est un sport codifié qui demande de la maîtrise de soi et implique le respect des règles. Les touches sont maîtrisées et le risque de blessure est très faible par rapport à d'autres sports comme le football, la gym... Cette discipline très complète, permet de développer force, souplesse, coordination, technicité, rigueur et améliore le cardio. Les séances seront divisées en plusieurs parties : un échauffement, du cardio kickboxing, les techniques de la boxe française, des exercices avec thématique et enfin un retour au calme.

Méthode

Apprendre les techniques de la boxe française, développer la maîtrise et le respect des règles tout en se défoulant. Nous suivrons le programme fédéral “Kangourou”, destiné aux enfants, et qui sera adapté pour les adolescents.

Objectif

Développer la confiance et le bien-être des enfants. C'est après une bonne séance, avec un apprentissage simple et efficace des techniques, une partie cardio, et un retour au calme inspiré du yoga et de la sophrologie que l'on retrouve des enfants calmes et sereins.

Complément

Équipement obligatoire dès la première séance: une tenue de sport, une paire de baskets avec semelles propres (ne pas marcher dehors avec) et une bouteille d'eau.

Les séances suivantes: une paire de gants de boxe, un protège-dents, une coquille pour les garçons.

Certifier que son enfant a vu un médecin et est tout à fait apte à suivre cette activité.

Professeur

Informations complémentaires

Vous pouvez inscrire votre enfant aux activités en cliquant ci-dessus sur l'activité de votre choix ou en nous remettant la fiche d’inscription remplie et signée (page 3 du programme 2026/2027) accompagnée du règlement.
Les cours se tiendront toute l'année scolaire du 14 septembre 2026 au 18 juin 2027 en dehors des vacances scolaires, des jours fériés et du vendredi de l'Ascension.
L’inscription à un cours se prend pour une année entière. Cependant un COURS D'ESSAI EST POSSIBLE ET GRATUIT sur réservation et dans la limite des places disponibles.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.
Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio s'il y est contraint.

Haut de page

Images et icônes conçues en utilisant les ressources de Flaticon.com / freepik.com

Inter7, maison de quartier

Inter7 a pour but de développer toute action
sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7^ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes.