Le programme des activités 2023-2024 pour les adultes vous est présenté ci-dessous.
Cliquez sur le lien pour le télécharger en version pdf
Les inscriptions sont possibles depuis le jeudi 22 juin 2023.
Ces activités sont coordonnées par Monique Pajot qui tient ses permanences le mardi et le jeudi de 10h30 à 12h30.
En dehors de ces horaires, vous pouvez aussi la contacter par mail à l'adresse suivante : adultes@inter7.fr.
Les cours présentés ci-dessous se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires et à l'exception des jours fériés.
Pour l'année scolaire 2023-2024, les cours ont lieu du 18 septembre 2023 au 21 juin 2024.
Sauf indication particulière figurant sur le programme, les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires de la zone C, ni les jours fériés (mardi 1er novembre, lundi 1er avril, mercredis 1er et 8 mai, jeudi 9 mai, vendredi 10 mai et lundi 20 mai).
Certains cours n'ont lieu qu'une semaine sur deux : les semaines paires ou impaires, toujours en dehors des vacances scolaires.
Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio s'il y est contraint.
L'inscription se prend pour une année complète.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.
les mardis de 10h15 à 11h15
Tous niveaux
Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.
390 € (pour l'année complète)
L’objectif du Pilates est d’être bien dans sa tête et bien dans son corps ; les mouvements visent le développement des muscles abdominaux et le bon équilibre du corps (par l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire).
Le cours commence par des mouvements d’échauffement et de mise en forme et se poursuit par des mouvements plus spécifiques pratiqués au tapis.
Un certificat médical d’aptitude au sport de moins d‘un an est demandé.
Prévoir une tenue de sport usuelle (collant ou justaucorps et t-shirt) ainsi qu'une serviette à mettre sur le tapis.
Inter7 a pour but de développer toute action
sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes.
Pour continuer à mener ses missions auprès de tous,
Inter7 a besoin de chacun de vous :
accompagnement scolaire, alphabétisation,
hôtesses d'accueil...
