Centre d'information et d'animation du 7ème

Nouveau ! Adhésions et inscriptions aux activités possibles en ligne (suivez le guide)
 

 

Vous avez la possibilité de télécharger le programme complet de nos cours adultes 2021-2022 en suivant ce lien

Ces activités sont coordonnées par Monique Pajot qui tient ses permanences le mardi et le jeudi de 10h30 à 12h30.

En dehors de ces horaires, vous pouvez aussi la contacter par mail à l'adresse suivante : adultes@inter7.fr.

Les cours présentés ci-dessous se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires et à l'exception des jours fériés.

Début des cours : 20 septembre 2021
Fin des cours : vendredi 24 juin 2022
Sauf indication particulière figurant sur le programme

Les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires de la zone C, ni les jours fériés (jeudi 11 novembre, lundi 18 avril, jeudi 26 mai, vendredi 27 mai et lundi 6 juin).
Certains n'ont lieu qu'une semaine sur deux : les semaines paires ou impaires, toujours en dehors des vacances scolaires.

Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio si nous y sommes contraints.

L'inscription se prend pour une année complète.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

 

 

Catalogue cours Adultes

Power Yoga (par Zoom)

les lundis de 7h30 à 8h30 (par Zoom)


Visio

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Par Zoom.

Le cours passe par un travail du corps et du souffle et contribue au développement de l’équilibre, de la souplesse et du renforcement musculaire.

Prix

180 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 14

Détails M'inscrire

Réfection de sièges à l'ancienne

les lundis de 9h15 à 12h15


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

715 € (pour l'année complète)

 

Détails

Gymnastique et harmonisation posturale

les lundis de 10h45 à 11h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Il s’agit d’exercices variés pour mieux connaître et entretenir son corps, et améliorer sa posture.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 1

Détails M'inscrire

Pilates

les lundis de 12h15 à 13h15


Salle Martignac
12, rue Martignac
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Réfection de sièges à l'ancienne

les lundis de 12h45 à 15h45


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

715 € (pour l'année complète)

 

Détails

Pilates

les lundis de 13h à 14h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 12

Détails M'inscrire

Yoga Iyengar

les lundis de 14h30 à 15h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux (signaler néanmoins tout problème particulier).

Contenu

Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps ; les postures sont accessibles à tous sans risque.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Détails

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les lundis de 15h45 à 16h45


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Pilates

les mardis de 10h15 à 11h15


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 3

Détails M'inscrire

Anglais - conversation

les mardis de 14h à 16h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant de bonnes connaissances en anglais et souhaitant communiquer plus librement.

Objectif

Faire progresser le niveau d’anglais de chacun au travers des conversations du groupe animées par le professeur.

Contenu

Conversation autour d’articles tirés de la presse transmis par le professeur.

Prix

510 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 3

Détails M'inscrire

Pilates (par Zoom)

les mardis de 18h30 à 19h30 (par Zoom)


Visio

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Par Zoom.

Le Pilates se pratique au tapis ; il fait travailler plus particulièrement les muscles abdominaux et vise à améliorer la posture.

Prix

180 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 14

Détails M'inscrire

Théâtre en anglais

les mardis de 20h à 22h


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Bon niveau d'anglais nécessaire.

Contenu

Après divers jeux théâtraux et petites improvisations, travail sur une pièce jouée devant les proches en fin d’année.

Prix

510 € (pour l'année complète)

 

Détails

Réfection de sièges à l'ancienne

les mercredis de 9h15 à 12h15


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Voir avec le professeur, car les difficultés sont différentes selon le type de siège.

Objectif

Chaque élève apporte son siège qui sera refait en recherchant l’authenticité des matières et les gestes justes.

Prix

715 € (pour l'année complète)

 

Détails

Anglais - niveau intermédiaire

les jeudis de 9h à 10h30


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

410 € (pour l'année complète)

 

Détails

Atelier dessin & peinture (10 séances)

les jeudis de 10h00 à 12h00 du 23 septembre au 16 décembre 2021


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux.

Objectif

Donner un aperçu de différentes techniques de peinture et de dessin.

Prix

180 € (pour les 10 séances)

 

Places restantes : 1

Détails M'inscrire

Anglais - niveau avancé

les jeudis de 10h30 à 12h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un très bon niveau d’anglais.

Merci de contacter l'accueil (01 47 05 48 44) ou d'adresser un mail à adultes@inter7.fr afin de planifier un cours d'essai avec le professeur.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

410 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Anglais - niveau intermédiaire

les jeudis de 12h30 à 14h


Inter7
105, rue Saint Dominique
75007, Paris

 

Public

Ce cours s’adresse à des personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais.

Objectif

Perfectionnement des connaissances et de la pratique de l’anglais.

Prix

410 € (pour l'année complète)

 

Détails

Taï Chi Chuan

les jeudis de 19h30 à 20h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux.

Contenu

Le Taï Chi Chuan fondé sur l’utilisation de l’énergie et non sur la force musculaire est une voie de véritable bien-être.

Prix

340 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 3

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale (par Zoom)

les jeudis de 18h30 à 19h30 (par Zoom)


Visio

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Par Zoom.

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

180 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 14

Détails M'inscrire

Aquarelle et croquis, plaisir et découverte de la création sur le motif

les mardis de 9h30 à 11h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Cet atelier s’adresse aussi bien à des débutants qu’à des élèves ayant déjà des notions de dessin et de peinture.

Objectif

En intérieur ou en extérieur, apprendre à dessiner et croquer, à la façon d’un carnet de voyage.

Prix

520 € (pour l'année complète)

 

Places restantes : 2

Détails M'inscrire

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines impaires de 9h30 à 12h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

370 € (pour l'année complète)

 

Détails

Peinture décorative sur tout support

les jeudis des semaines impaires de 13h30 à 16h30


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Objectif

Peinture décorative sur meuble, bois, toile, patines...

Prix

370 € (pour l'année complète)

 

Détails

Atelier tablettes et smartphones (10 séances)

les vendredis de 10h30 à 12h (1, 8, 15 et 22 octobre, 12, 19 et 26 novembre et 3, 10 et 17 décembre 2021)


Inter7
105, rue Saint-Dominique
75007, Paris

 

Public

Débutants ou intermédiaires ; sessions distinctes selon le niveau et le matériel.

Inscription à l'accueil.

Objectif

Se familiariser avec l'usage de son smartphones ou de sa tablette.

Prix

200 € (pour les 10 séances)

 

Détails

Barre au sol

les mercredis de 19h30 à 20h30


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Tous niveaux

Contenu

Le cours se déroule principalement en position assise, sans besoin d’aucun matériel et se termine par des exercices d’étirement au sol.

Les mouvements de danse classique sont effectués au sol : dépliés, dégagés, développement, etc.

Prix

320 € (à partir du 6 octobre)

 

Places restantes : 11

Détails M'inscrire

Gymnastique douce et harmonisation posturale

les jeudis de 11h15 à 12h15


Salle Jean Nicot
7, rue Jean Nicot
75007, Paris

 

Public

Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

La gymnastique douce est une synthèse de postures actives et de culture physique traditionnelle.

Prix

300 € (premier cours le 21 octobre)

 

Places restantes : 6

Détails M'inscrire

 

Inter7, maison de quartier

Inter7 a pour but de développer toute action
sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes. 

Infographie

 

Recherche de bénévoles

Pour continuer à mener ses missions auprès de tous,
Inter7 a besoin de chacun de vous :
accompagnement scolaire, alphabétisation,
hôtesses d'accueil... 

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