Inter7 - Loisirs et Solidarité au cœur du 7^ème

Cours Adultes

Le programme des activités pour les Adultes 2026-2027 est disponible et est présenté ci-dessous.
Les inscriptions sont possibles depuis le lundi 18 mai 2026.

Ces activités sont coordonnées par Jenny Cabrol. Vous pouvez la contacter par mail à l'adresse suivante: adultes@inter7.fr.

les jeudis de 19h30 à 20h30

Lieu Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris

Places restantes : 10

Public

A partir de 18 ans. Niveau adapté aux possibilités de chaque élève

Contenu

Ce cours est tout niveau et des options sans impact sont systématiquement proposées.

Prix

400€ pour l'année

S'inscrire

Kickboxing

Objectif

Prenez soin de vous avec une séance complète associant énergie et bien-être ! Le kickboxing est un sport de combat qui mélange les techniques de la boxe anglaise avec des coups de pied inspirés de différents arts martiaux.

Méthode

Le kick-boxing est un sport de combat qui mélange les techniques de la boxe anglaise avec des coups de pied inspirés de différents arts martiaux. Il est né dans les années 1970 avec l’idée de réunir plusieurs disciplines pour créer un sport à la fois complet et spectaculaire.

Au fil des années, le kick-boxing s’est largement développé et est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde, aussi bien en loisir qu’en compétition. En France, il attire de plus en plus de pratiquants grâce à son côté dynamique et aux nombreuses qualités qu’il permet de développer.

Au-delà des techniques de combat, le kick-boxing transmet des valeurs comme le respect, la discipline, le contrôle de soi et le dépassement de soi. C’est un sport qui aide à améliorer sa condition physique, sa coordination, ses réflexes et sa confiance en soi, tout en offrant un excellent moyen de se défouler.

Déroulement

Échauffement généralisé (10 mn), corps de séance (35 mn), fin de séance avec renforcement (10 mn), retour au calme (2-3 mn).

Complément

Un certificat médical d’aptitude au sport de moins d‘un an est demandé.

Prévoir une tenue de sport usuelle (collant ou justaucorps et t-shirt), une paire de baskets avec des semelles propres et une bouteille d'eau.

Vous avez également besoin d'une paire de gants adultes (10 ou 12oz), bandes, protège-dents et protège-tibias, une coquille pour les garçons et une corde à sauter

Solenn Hoyek et Atef Bahedi

Informations complémentaires

Les inscriptions sont possibles en ligne et sur place depuis 18 mai 2026.
Vous pouvez vous inscrire aux activités en cliquant ci-dessus sur l'activité de votre choix ou en nous remettant la fiche d’inscription remplie et signée (page 3 du programme 2026/2027) accompagnée du règlement.
Les cours présentés ci-dessus se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires, des jours fériés et du vendredi de l'Ascension.
Pour l'année scolaire 2026-2027, les cours auront lieu du 14 septembre 2026 au 18 juin 2027.
L’inscription à un cours se prend pour une année entière. Cependant un COURS D'ESSAI EST POSSIBLE ET GRATUIT sur réservation et dans la limite des places disponibles.
Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio s'il y est contraint.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été́ inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

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