Inter7 - Loisirs et Solidarité au cœur du 7ème
Stages Adultes
Ces activités sont coordonnées par Jenny Cabrol. Vous pouvez la contacter par mail à l'adresse suivante : adultes@inter7.fr.
L'inscription se prend pour un stage complet.
Inter7 se réserve la possibilité d'annuler le stage en cas d'effectif insuffisant ; dans ce cas, l'inscription sera remboursée.
L'inscription aux stages Adultes est désormais également possible en ligne.
lundi 19 octobre 2026 de 14h15 à 16h15
Lieu
Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris
Places restantes : 9
Public
Tous niveaux (signaler néanmoins tout problème particulier).
Contenu
Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps ; les postures sont accessibles à tous sans risque.
Prix
30€ pour les 2 heures
Mini-stage Yoga Iyengar
Objectif
Le yoga Iyengar est centré sur la précision des postures dans la recherche de l’alignement du corps, et se caractérise par un apprentissage progressif dans le souci de renforcer d’abord la musculation puis d’améliorer la souplesse générale.
Méthode / déroulement
Cette pratique est adaptée aux capacités de chacun quel que soit l’âge et le niveau de souplesse initial. Les postures sont accessibles à tous sans risque. Il en ressort parmi les nombreux bienfaits : l’amélioration de l’équilibre physique et mental, l’apaisement des maux de dos et des douleurs articulaires, l’amélioration de la circulation, du souffle, du sommeil et finalement de la vitalité.
Complément
Un certificat médical d’aptitude au sport de moins d‘un an est demandé.
Prévoir une tenue de sport usuelle (collant ou justaucorps et t-shirt) ainsi qu'une serviette à mettre sur le tapis.
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Inter7, maison de quartier
Inter7 a pour but de développer toute action
sociale, culturelle, éducative ou sportive,
principalement dans le 7ème arrondissement de Paris,
afin de promouvoir la solidarité sous toutes ses formes.
Accueil Inter7
Nous restons à votre disposition par téléphone au 01 47 05 48 44 du lundi au vendredi de 9h à 19h.
Pour vos inscriptions à nos activités, nous vous remercions de bien vouloir privilégier la démarche via notre site internet qui permet le paiement en ligne par CB avec confirmation immédiate.
