Centre d'information et d'animation du 7ème

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FERMETURE ANNUELLE DU LUNDI 22 JUILLET AU SOIR AU LUNDI 26 AOÛT AU MATIN

 

Le programme des activités pour la jeunesse 2024-2025 est disponible et vous est présenté ci-dessous.

Les inscriptions sont possibles en ligne et sur place depuis le 1er juin 2024.
Pour télécharger la version PDF de notre programme, cliquez sur ce lien.

Ces activités sont coordonnées par Sophie Rouzaud. Vous pouvez la contacter par mail à l'adresse suivante jeunesse@inter7.fr.

Les cours présentés ci-dessous se tiennent toute l'année de septembre à juin en dehors des vacances scolaires, des jours fériés et du vendredi de l'Ascension.
Pour l'année scolaire 2024-2025, les cours auront lieu du 16 septembre 2024 au 20 juin 2025.
L’inscription à un cours se prend pour une année entière. Cependant un COURS D'ESSAI EST POSSIBLE ET GRATUIT sur réservation et dans la limite des places disponibles.

Inter7 se réserve la possibilité de remplacer les cours par des séances en visio si nous y sommes contraints.
Inter7 se réserve le droit d’annuler un cours (au plus tard aux vacances de la Toussaint) pour lequel un nombre insuffisant d’élèves aura été inscrit. Dans ce cas, la somme versée sera remboursée au prorata des cours non effectués.

Catalogue cours Jeunesse 2024-2025

le jeudi de 18h30 à 19h30

Lieu Salle Jean Nicot7, rue Jean Nicot75007, Paris
Places restantes : 6

 

Public

11 ans et +

Contenu

Apprendre les techniques de base de la boxe française.

Prix

370€ (pour l'année complète)

 

S'inscrire

Boxe française / 11+

Boxe française / 11+

Pour adolescents à partir de 11 ans
 

Descriptif du cours

La boxe française est un sport dynamique qui sollicite les pieds et les poings. C'est un sport codifié qui demande de la maîtrise de soi et implique le respect des règles. Les touches sont maîtrisées et le risque de blessure est très faible par rapport à d'autres sports comme le football. Cette discipline sportive, très complète, permet de développer force, souplesse, coordination, technicité, rigueur et améliore le cardio.
Les séances seront divisées en plusieurs parties : un échauffement, du cardio kickboxing, les techniques de la boxe française, des assauts et enfin un retour au calme.


Méthode

Apprendre les techniques de la boxe française, développer la maîtrise et le respect des règles tout en se défoulant. Nous suivrons le programme fédéral “Kangourou”, destiné aux enfants, et qui sera adapté pour les adolescents.


Objectif

Développer la confiance et le bien-être des enfants. C'est après une bonne séance, avec un apprentissage simple et efficace des techniques, une partie cardio, et un retour au calme inspiré du yoga et de la sophrologie que l'on retrouve des enfants calmes et sereins.

Complément

Équipement obligatoire dès la première séance: une tenue de sport, une paire de baskets avec semelles propres (ne pas marcher dehors avec) et une bouteille d'eau.

Les séances suivantes: une paire de gants de boxe, un protège-dents, une coquille pour les garçons.

Certifier que son enfant a vu un médecin et est tout à fait apte à suivre cette activité.


Professeur

Christophe MARGAINE
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