Promenade dans le quartier et au-delà

Lundi de 10h à 11h30

Avec Alexandra Monier

Gymnastique effectuée en douceur pour muscler en profondeur

Lundi de 15h45 à 16h45

Avec Leana Dolci

Exercices de gymnastiques variés pour entretenir, muscler et étirer son corps

- Lundi de 10h45 à 11h45 - Renforcement musculaire
- Jeudi de 11h15 à 12h15 - Gymnastique & harmonisation posturale

Avec Nadia Adam

Exercices de renforcement musculaire variés pour entretenir, muscler et étirer son corps

- Lundi de 9h45 à 10h45
- Lundi de 12h15 à 13h15
- Mercredi de 12h30 à 13h30
- Jeudi  de 10h15 à 11h15

Avec Nadia Adam

Marche Nordique au Bois de Boulogne

Lundi de 10h30 à 12h - niveau 2 : remise en forme tonique

Avec Valentin

L'objectif du Pilates est d'être bien dans son corps et dans sa tête

Lundi de 8h30 à 9h30 - Niveau 1

Avec Alexandra Monier

Lundi de 13h à 14h - Niveau 1

Avec Christophe Trichet

Lundi de 18h30 à 19h30 - Tous niveaux

Avec Christophe Trichet

Mardi de 10h15 à 11h15 - Niveau 1

Avec Alexandra Levy

Avoir conscience de ses tensions pour arriver à une totale relaxation

Le mercredi de 18h30 à 20h

Avec Claire Magnenat

Diminuer ses tensions jusqu'à une sensation d'apaisement tout en maintenant l'esprit en éveil

Vendredi de 12h15 à 13h15

Avec Pierre-Etienne Le Go

Le Taï-chi-chuan vous permettra d'accéder à un certain bien-être et à une harmonie entre corps et esprit

- Jeudi de 18h30 à 19h30 niveau 1
- Jeudi de 19h30 à 20h30 niveau 2

Avec Maître Phillippe Baudier

Détendu grâce au yoga !

Lundi de 14h30 à 15h30

Avec Gertraud Hutterer